Renginiai

Mūsų stiprias emocijas iššaukia ne patys įvykiai, bet mūsų mintys apie juos. Užsiėmimo metu  per praktikas formuosite sąmoningumo įgūdžius, kurie padės reaguoti ne spontaniškai, bet padarius išminties pauzę pasirinkti galimą atsaką, pagal norimas pasekmes. Taip pat gausite  konkrečius įrankius, kaip išbūti, kai yra labai sunku, kai jaučiate nusivylimą, kaltę, gėdą, pyktį ir pan.Praktikos paremtos kognityvine elgesio terapija ir įsisąmoninimu grįstos psichologijos (mindfulness) metodika. Jas veda Kristina Dorofėjė, sertifikuota įsisąmoninimu grįstos psichologijos (mindulness) intervencijų mokytoja.